alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkIcons/Communication/USP/Cash-deliveryIcons/Communication/USP/Delivery-eveningIcons/Communication/USP/Delivery-same-dayIcons/Communication/USP/Delivery-storeusp-deliveryIcons/Communication/USP/Exchangeusp-free-returnsIcons/Communication/USP/Gift-cardIcons/Communication/USP/KlarnaIcons/Communication/USP/Salearrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictiktok-defaulttiktoktwittervkwhatsappyahooyoutube
adidas

ВЫБИРАЙ ДВИЖЕНИЕ​

Мы все рождены, чтобы двигаться. Будь то йога по утрам, регулярные тренировки дома в течение дня или вечерние пробежки на свежем воздухе – выбери тот стиль движения, которые подходит именно тебе.

ТРЕНИРУЙСЯ​

Не хватает времени на тренировки? Начни с коротких сессий и простых упражнений дома, которые легко интегрировать в расписание.​
Мы собрали для тебя спортивный лук, в котором будет комфортно в течение дня заниматься делами и спортом. ​
Короткие 10-минутные тренировки 3-5 раз в неделю помогут улучшить физическую форму, быть более сосредоточенным и чувствовать себя лучше.​

ПОПРОБУЙ ЙОГУ​

Начни день с йоги. Она поможет успокоить разум, сосредоточиться на важном и улучшить физическую силу и гибкость.​
Лёгкие и свободные движения особенно просто делать в домашних условиях: надень удобную экипировку, расстели коврик и ощути прилив сил и спокойствия после нескольких асан и дыхательных упражнений.​

ВЫХОДИ НА ПРОБЕЖКУ​

Проведи время на свежем воздухе с пользой – пробегись, чтобы развеяться и почувствовать прилив сил. Даже короткие пробежки в спокойном темпе и правильной экипировке помогут сконцентрироваться и зарядиться энергией.​

Твоё бегове сообщество

Бегай с приложением adidas Running by Runtastic, делись своими достижениями и чувствуй нашу поддержку на каждой тренировке.

Твое фитнес-сообщество

Тренируйся с приложением adidas Training by Runtastic: подбери индивидуальный комплекс упражнений и добейся отличных результатов, занимаясь в удобное для себя время.